美味瘦肉平菇汤的制作方法

作者:admin 时间:2023-08-27 13:20:10 阅读数:12人阅读

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平菇肉片汤怎么做好吃

猪肉切成肉片备用。平菇撕小朵,洗净,生姜切成姜丝。起锅热油,倒入姜碎。爆香后倒入平菇,不停翻炒大约2分钟即可。倒入2大碗清水,焖煮开。水开倒入肉片。

瘦肉切片,加盐,胡椒粉拌匀备用.葱切成段。平菇去掉蒂部,洗干净,要注意把背面的细沙冲洗干净.然后撕成小块。

制作时间:10分钟内用餐人数:1-2人[3]制作步骤 方法之一 将平菇洗净,去根,焯水待用;猪通脊洗净,切薄片,用淀粉、鸡蛋清上浆待用。

蘑菇洗净,切块 瘦肉加盐,油,生粉拌匀 油热后,放入蘑菇翻炒一下 加入适量的水,煮开 放入肉片,搅匀 肉片变色后,加入香芹,盐,调味即可。

平菇肉片汤的做法步骤 1 平菇洗净撕块儿备用。2 葱姜切片,瘦肉切薄片,淀粉、料酒、白胡椒粉、盐拌匀入味儿。3 热锅冷油,油热后入葱姜爆锅。4 入平菇翻炒出水至变软。

材料:鲜平菇500克、100克。将平菇洗净,去根,焯水待用;猪通脊洗净,切薄片,用淀粉、鸡蛋清上浆待用。锅置火上,倒入适量清水烧开,放入平菇,煮开后倒入已上浆的猪肉片烧沸,加入调料即可。

平菇瘦肉汤——降胆固醇预防癌症

材料:平菇200克,瘦肉300克,葱2根,姜少许,盐,胡椒粉,油,水3碗,鸡精。瘦肉切片,加盐,胡椒粉拌匀备用。葱切成段。平菇去掉蒂部,洗干净,要注意把背面的细沙冲洗干净,然后撕成小块。

平茹富含蛋白质,氨基酸,钾,钠,钙,镁,锰,铜,锌,硫等矿物质。调理疾病,舒筋活络,增强免疫,益智健脑,防癌抑癌的功效。

增强免疫力 含有抗肿瘤细胞的多糖体,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性。

平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢,增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。