喝隔夜茶有什么问题（警惕隔夜茶的危害：注意饮用时间和数量）

隔夜茶是指把茶叶放置在温度稳定的环境中，第二天再进行饮用。它的口感独特，口感很淡，但是却带有浓郁的芳香，很多人喜欢这种味道，也有很多人喝隔夜茶。但是，如果不注意饮用时间和数量，隔夜茶也会给人带来健康问题。

首先，隔夜茶中的茶多酚类物质含量较高，这些物质有可能造成消化不良、口腔溃疡、头晕等问题。其次，隔夜茶中的鞣质含量会因茶叶的陈化而增加，长期饮用会给人体带来负担，从而影响人体机能。此外，隔夜茶中的咖啡因也会变得较多，久而久之会对人体的神经系统产生影响，从而使人精神疲乏。

因此，尽管隔夜茶有独特的口感，但是饮用者还是要注意饮用时间和数量。建议每天饮用量不要超过300毫升，每周的饮用次数不要超过3次，并且要在饮用隔夜茶后20分钟之内进食。另外，在饮用隔夜茶时还应注意选择优质茶叶，以确保茶叶的新鲜程度，以免摄入有害物质。