脚后跟疼是什么症状（脚后跟疼痛：有哪些诱因、如何治疗？）

每一个人的身体都会遭受到各种各样的疼痛，尤其是脚部，它们承受着整个身体的重量，一旦出现疼痛，就需要立即就医，以避免后续的问题。脚后跟疼痛是一种常见的症状，很多人都有过这样的症状，那么这种症状有哪些诱因，又如何治疗呢？

脚后跟疼痛的诱因很多，主要有以下几种：

一是运动过度，运动对身体有益，但是如果运动过度，尤其是跑步、跳跃等动作，会使脚后跟的肌肉及结节肌被过度拉伸，从而出现疼痛。

二是脚部结构不正常，如脚掌太大、脚太短、脚后跟偏低等，都会导致脚后跟出现疼痛。

三是出现脚后跟炎、脚后跟压疮等病症，也会导致脚后跟出现疼痛。

四是久坐不动，久坐不动会造成血液循环不畅，从而使脚后跟部位出现疼痛。

脚后跟疼痛的治疗，一般包括以下几种方法：

一是采用冰敷法，每天用冰袋敷脚后跟，每次敷10分钟，3次为一疗程，可以缓解脚后跟疼痛。

二是进行正确的按摩，每次按摩15分钟左右，每天坚持按摩，可以缓解脚后跟的疼痛。

三是采用中药疗法，可以用柴胡桂枝汤、黄芩牡蛎汤等进行治疗，可以缓解脚后跟疼痛。

四是采用物理治疗，如采用磁疗法、激光治疗、热敷等，可以缓解脚后跟疼痛。

总之，脚后跟疼痛是一种常见的症状，需要及时就医治疗，以免影响健康。