拔河比赛必备知识及注意事项（拔河比赛的注意事项和技巧）
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拔河比赛有什麼技巧和注意事项?
拔河注意事项和技巧如下：比赛前绳子要拉到最直，否则后面人用力，绳子弯是的，力会中和。不可以”将绳缠臂缠手，在拔河时会酿成断臂的惨剧。
双手手心向上，不得缠绕双手，以免拉伤。(指正确的握绳法，不可戴手套)绳从腋下经过。(指身体的正确姿势，不可将绳缠住手臂)脚尖在膝之前。
拔河姿势 不要害怕跌倒，所有人向后倾斜，保持半蹲扎马步，重心向后压。重心必须低，并且集合体应向后倾斜。简单地说，将腹部或臀部向前推出，眼睛注视着天空。
拔河比赛的技巧：准备姿势：握绳：双手手心要向上 ；拉绳：绳要 从腋下过 ；脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。
拔河比赛规则
拔河比赛游戏的具体规则如下：在比赛场地（拔河道）每间隔2米，一共画3条直线。中间的直线作为两支队伍的中线，其余两条直线分别作为两支队伍的“河界”。
第一位队员握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线。采用淘汰赛制，三局二胜。各组比赛顺序以抽签决定，每两个部门为一组，进行比赛，(比赛队出现单数，则有一个部门轮空直接进入下一轮抽签比赛)。拔河比赛一般指拔河。
第一轮分级抽签比赛：两个班级两个队抽签，确定对手，分别进行比赛。 两个胜队晋级，再进行比赛，赛出最佳队。比赛场地拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。
在拔河比赛中，两队的任意成员不能踩线。拔河比赛在开始时，会在场地的中间会画一条对比线，这个线两队的任意成员都不能踩踏。
拔河比赛的游戏规则1 拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。
拔河比赛物品或比赛中的一些保护自身安全注意事项
1、比赛中及时督促队员放松。放松有哪些方法？蹬蹬脚？甩甩手？还是……如果有队员受伤，如抽筋、擦破皮、踝到脚等的一些处理方案。注意处理一些队员受伤了的问题动作必须迅速。
2、本质意义上就有失公正，所以说在进行拔河比赛时需要注意的事项最主要的就是地面路况了，毕竟作为一项运动，公平公正是首要的，也是必须的。
3、而在体育馆可以直接使用地板比赛时，也可以使用贴布或胶带做标志。
4、拔河比赛规则以及注意事项 篇1 比赛场地 比赛场地在运动场靠近主席台方向的百米跑道上，分为三个拔河道。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。
5、但是比赛的时候也要注意安全，特别是对比赛的绳子一定要检查清楚，因为有时候是因为一个很小的漏洞，就会引发很大的问题。特别是在拔河比赛最激烈的时候，如果绳子存在风险的话，就很容易发生事故。
6、裁判要公平。作为拔河比赛中的裁判，一定要公平公正的对待，不能徇私舞弊，两头的人数一定要到位。2 运动员不要穿高跟鞋。在比赛的过程中，一定不要穿高跟鞋，高跟鞋穿在脚上容易崴脚，最后还会使我们整个身体倾斜。
