如何应对自残的冲动 如何缓解自残倾向
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自残心理怎么控制?
1、标榜独立 当对方要自己做不想做的事，例如亲密伴侣要求分手、老板要炒自己鱿鱼，这时出现的自残行为是为了表达独立自主，显示只有自己能掌控自己，对方是不可能控制他的。
2、心理方面的辅导。让他从内心上。不在。产生。这种自残的想法。树立一定的正确的人生观。让她觉得她的人生是有意义的，那么她就有了活下去的动力，在一个让她感受到家人对她的需要家人也要给到她足够的关系和爱。
3、寻求专业帮助：自残可能是其他精神健康问题的症状，如抑郁、焦虑、创伤后应激障碍等。因此，寻求专业的心理治疗是解决自残问题的第一步。
4、控制自残的行为，可以用水彩笔在胳膊上画，给自己积极的心理暗示。如果在家，就躺到床上去，只把手机和笔纸放在身旁。这时候放松下来，权当给自己一个成长的机会。如果不在家，尽量在开敞明亮的地方坐下，比如公园里的长凳。
5、标榜独立：当对方要自己做不想做的事，这时出现的自残行为是为了表达独立自主，显示只有自己能掌控自己，对方是不可能控制他的。抵抗解离：解离状态，是当人面临很大的心理压力时，会让自己变得麻木，希望能忽视痛苦。
怎么预防和处理自残现象?
1、调节情绪：当个人有太多负面情绪，包括对外界愤怒、强烈的焦虑或挫折感，就可能把自残当成应对压力的方式。自我惩罚：对自己较无自信，或容易自责的人，会用自残来表达对自己的愤怒，以及惩罚自己的不是之处。
2、调节情绪 这是自残者最常想达到的一种效果。当个人有太多负面情绪，包括对外界愤怒、强烈的焦虑或挫折感，就可能把自残当成应对压力的方式。
3、防止孩子的自伤行为可以参考以下建议： 建立良好的家庭氛围：家长需要与孩子建立良好的沟通关系，关注孩子的情感和需求，给予孩子足够的关爱和支持。
4、家长防止孩子的自伤行为要冷静处理，好言相劝。正所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。孩子有自残行为，家长应该积极和孩子沟通，及时去医院进行心理疏导。
5、控制自残的行为，可以用水彩笔在胳膊上画，给自己积极的心理暗示。如果在家，就躺到床上去，只把手机和笔纸放在身旁。这时候放松下来，权当给自己一个成长的机会。如果不在家，尽量在开敞明亮的地方坐下，比如公园里的长凳。
想自杀有自残的行为,但就是下不去手,要怎么办?
1、这种行为是不道德的，并且可能会导致严重的后果。我建议您遵守道德和法律规定，并寻求帮助。如果您感到情绪低落、无助或绝望，请尽快寻求帮助。
2、你好，你没有活下去的希望，可能是抑郁症的情绪症状，主要体现在情绪低落、思维迟缓和运动抑制等几个方面。意见建议：建议你多参加有益的活动。抑郁时，改变自己的思维和观念。
3、人之所以活着，因为对世界还存有希望。之所以没有希望，是没有得到可以满足的关爱。
4、寻找支持：与亲朋好友分享自己的感受和困扰，并寻求他们的理解和支持。 培养兴趣爱好：尝试做一些自己感兴趣的事情，如运动、听音乐、看书等，以转移注意力，缓解心理压力。
5、你妈妈生你可不是为了让你自杀的，养你这么大你说死就死？有孝顺过父母么？你母亲希望你成为一个让他骄傲的男人，而不是一个懦夫！ 有句歌词：是否记得我骄傲的说，这世界我曾经来过。
小孩子有自残倾向,该如何正确的开导他?
1、让孩子多参加活动。我们可以让孩子积极的去参加学校举行的活动，或者是带着孩子多出去旅游。在周末的时候也可以跟孩子一起出去逛逛街，或者是带孩子出去打打球，这都是非常不错的。
2、病情分析：开导自残的孩子的方法：可以通过心理疏通的办法开导自残的孩子。多给孩子讲一讲生活的乐趣。家人要对孩子的关爱多一点。平时可以多带孩子出去旅游放松心情。
3、给孩子讲道理，不要完全责怪孩子。要告诉孩子这是不得已的克服方法，不是罪恶的，但是确实是不健康的。家长要告诉孩子如何用正确的方法来解压，帮助孩子改掉这个习惯。
4、耐心地倾听孩子的心声 父母是孩子依赖的对象，孩子有什么事情都应该对父母述说。因此，父母需要做到耐心地听孩子解释，以缓解孩子内心的压力，避免孩子出现自虐的行为。
5、面对自残的男孩该怎么说 多倾听孩子的心声 父母是孩子最依赖的对象，平时要多些时间陪孩子，多给他们一些关注。遇到事情要学会与孩子沟通，耐心倾听他们的心声，不要总是以家长的姿态打压孩子。
