如何改善气血不足引起的黑眼圈 气血不足眼圈会发黑
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脾虚黑眼圈重吃什么调理
具有阴阳、补血的功效。红枣能补充脾胃，养血，稳定精神。李时珍说：“枣是脾脏的果实，脾病适合吃。”脾虚就敷衍，胃无力，气血不足的人经常服用红枣有很大的帮助。
中医方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。
芝麻 黑眼圈很重吃芝麻调理，主要针对睡眠质量不好或者失眠而引起的黑眼圈。经常吃黑芝麻可以有效改善睡眠治疗，专治疗失眠、健忘、多梦等神经衰弱症状，睡觉质量提高，黑眼圈也自然可以得到改善。
因此，要想去除眼袋和黑眼圈，除了要调节作息，恢复正常睡眠，还应该注意饮食营养，尤其是加强补脾肾。脾气虚的典型症状：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
长期有黑眼圈是怎么回事怎么能治好
长期黑眼圈很重怎么去除1 精神压力 工作压力过大、精神紧张也可出现黑眼圈。妇科疾病导致 妇女月经不调、功能性出血、寒湿所致的带下病可造成黑眼圈。
整形专家指出，长期黑眼圈的原因有如下几种：肝脏受损。
黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。所以黑眼圈就更明显。
患有慢性肝炎、慢性肾炎、贫血、内脏癌症等病症，均可导致体内营养消耗过多，使脂肪层显著收缩，产生色素沉着，在微薄的眼皮上，就会出现了黑晕。
黑眼圈的形成原因和解决办法
1、眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成黑眼圈的外观。通常使用遮瑕霜是较直接的办法。
2、因为土豆中的维生素和矿物质元素比较丰富，能够吸收皮肤上的黑色素，能够淡化或者消除黑眼圈。不过要想消除黑眼圈，最有效的方式，就是要保证睡眠，养成良好的生物钟，早睡早起，尽量不熬夜。
3、适当进行补肾 中医认为，肾气亏虚、精力不足等问题也会导致黑眼圈，肾阴不足的人可以在饮食上多进食富含维生素E、维生素A的食物，比如芝麻、胡萝卜、花生、蛋黄、坚果、豆类等等。也可以在医生的指导下口服补肾药物。
4、睡眠不足 睡眠不足是导致出现黑眼圈的一个最主要的原因，正常来说睡眠时间够的话是不会出现黑眼圈的。
5、解决方法 防晒避免过度摩擦护肤方面：可用含维生素C、熊果苷、烟酰胺等M白成分的眼霜 结构型黑眼圈 成因 与老化相关。
眼睛最近有些疲劳感,还有黑眼圈眼袋咋办?
这个就涉及到化妆品了。用眼霜按摩方法也是将眼霜涂抹在眼睛四周，再用双手进行简单的挤压刮痧，舒缓我们的神经，缓解黑眼圈和眼袋。
◆ 蜂蜜按摩法 每次洁面后不要用毛巾擦干，让其自然干后将纯正的蜂蜜涂在眼周围；再用无名指指肚轻轻按摩10分钟，然后用清水洗净，再擦上面霜和眼霜即可。
这时候我们可以用一些眼霜来眼部按摩，能够很好地给眼部补充营养成分，同时也能够加快眼部周围的血液循环，这是非常有好处的。另外，平时也可以敷眼膜，建议每周敷三次，这也是治疗眼袋和黑眼圈的非常有效的措施。