高三脂指的是哪三种脂肪含量正常？ 高三脂吃什么好
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三脂高是怎么回事
饮食不规律，因偏食、暴饮暴食造成的肥胖，饮食不规律或嗜酒成癖，是引发高脂血症的重要因素。情志失调，情绪不稳定，情绪忧伤，导致脾虚气结，就是由于长期精神紧张，导致内分泌代谢紊乱，天长日久形成高脂血症。
三脂高指的是高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症。高胆固醇血症：血清总胆固醇含量增高，超过72毫摩尔/升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯70毫摩尔/升。
某种程度都会引起血液数值的异常表现，而这些基础性的那些病，会使身体中的甘油三酯含量偏高。
您好：引起甘油三脂高的原因主要有一下几个方面：甘油三酯高是体内脏器疾病的一个症状表现，当出现肝脏胆道阻塞、糖尿病、肾病综合征、及各种肝脏炎症时，经常会引起甘油三酯高。
可能是由于遗传因素导致，父母属于甘油三酯高的人群，子女出现甘油三酯高的情况比普通人多。最后，可能是由于疾病的原因导致，如糖尿病、肥胖症、肾病和肝病也会引起血脂异常，从而引发甘油三酯升高。
化验的血脂中，包括甘油三酯，胆固醇，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。如果甘油三酯升高，是血脂升高的一种表现形式，叫高甘油三酯血症。
医生说的三脂到底是什么意思??
甘油三脂 血脂是血液中各种脂类物质的总称。其中最重要的是胆固醇和甘油三脂。甘油三脂即脂肪。它们不溶于水，与蛋白质结合成脂蛋白，在血液中循环运转。脂蛋白有很多类型，许多医院化验的β脂蛋白，即是其中的一种。
问题分析： 人们到医院化验，常听说血脂，它包括血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯共4项。
甘油三脂（甘油三酯，Triglyceride，缩写TG），又称脂肪，是由食物脂肪与肝脏合成的，是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。它是血液中血脂最重要的一种！它们不溶于水，与蛋白质结合成脂蛋白，在血液中循环运转。
甘油三脂别称人体脂肪，是由食材人体脂肪与肝脏生成的，是长链脂肪酸和凡士林产生的人体脂肪分子结构。它是血液中血糖最重要的一种。他们不溶解水，与蛋白融合成蛋白，在血液中循环系统运行。
甘油三脂指的就是由食物的脂肪与肝脏和合成的脂肪，它是血液中最重要的一种。甘油三脂是不会溶于水的，当与蛋白质结合以后就会形成脂蛋白，然后在血液中循环运转。
甘油三脂的来源，一是外源性甘油三脂，即从食物中摄入的甘油三脂，也即乳糜微粒；二是由摄入碳水化合物（如米、面食）等，可在肝脏中转化为甘油三酯，称内源性甘油三酯。
怎样才算血脂高?怎样才是正常的?要如何科学的降血脂?
1、养生指南： 合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。
2、每天30分钟中等强度的锻炼 每天30分钟有氧运动的锻炼，如步行，慢跑，游泳，骑车等。与健康的饮食相结合，可显著降低患2型糖尿病的风险。坚持每天适量的有氧运动可以预防高血压，高血脂，高血糖的发生。
3、想要降低自己的血脂饮食首先就需要改善饮食，以清淡为主，少吃一些高脂肪的食物，平时可以参加一些户外活动来锻炼身体。
4、高血脂初期时，病情较轻，一般不会出现什么症状。该阶段，有些患者可以通过调整生活作息和饮食习惯将高血脂调节至正常。
5、听力下降：老年人听力下降有可能只是衰老的症状，但也有可能是血脂过高引起的。血脂过高，血液黏稠度增加，耳内动脉的血流速度减慢，内耳微循环灌流发生障碍，进而干扰内耳的听力。
