左弓步冲拳演绎全新左弓步技巧 左弓步正确姿势
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少林拳法七星拳拳谱谁能发一下谢谢
．护耳冲拳 接上势，右脚前落成右弓步，同时，右掌变拳放于右耳旁，拳心朝前，肘尖朝右，左拳由腰间向前冲出。目视前方。
少林罗汉拳：罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫，但修习到高深境界，最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。正印证了“大智若愚，无巧不拙”的千古道理。
拳法 少林罗汉拳：罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫， 光明拳：我佛光明拳在天都峰大展神威，夺得“天下第一拳”美誉 闯少林三十三路神拳：罗汉堂专研。 偏花七星拳：绝招是“七星聚会”。罗汉堂专研。
五步拳动作名称及动作特点
传统武术五步拳 动作名称：弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打-歇步盖冲拳-提膝仆步穿掌一虚步挑掌。预备姿势：并步抱拳(图1)动作说明：(一)弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方(图2)。
五步拳基本技法：弓步、马步、仆步、歇步、虚步、弹腿 弓步 动作说明：左腿屈膝半蹲（大腿呈水平），脚尖微内扣，膝部约与脚面垂直。右腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地。要点：挺胸立腰，前腿弓、后腿绷。
五步拳口诀是：动作清晰，力点准确，上肢舒展，下肢稳固，动的迅猛，静的突然。
五步拳动作名称是什么?
预备式（并步抱拳）/左弓步搂手冲拳/弹踢冲拳/马步架打/歇步盖冲拳（插步盖掌\歇步冲拳）/提膝穿掌/仆步穿掌/虚步挑掌/收式（并步抱拳）。五步拳是优秀的中国武术拳种之一。
传统武术五步拳 动作名称：弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打-歇步盖冲拳-提膝仆步穿掌一虚步挑掌。预备姿势：并步抱拳(图1)动作说明：(一)弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方(图2)。
左弓步搂手冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖冲拳、提膝仆步穿掌 左弓步搂手冲拳 （过渡动作）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。
五步拳动作要领及图解
五步拳动作要领及图解如下：预备式：两脚并拢，双手握拳抱于腰间，拳面与小腹在同一个平面，双肘后顶，向左摆头，目视左前方。
动作说明：五指撮拢成勾，屈腕，五指第一指节捏紧。要求：五指捏紧成梅花状。要点：屈腕。
少林五步拳分解动作如下：预备式 两脚并步而立，两手自然下垂，头正身直，两眼平视前方 起式 左脚向左跨半步，脚趾抓地，两脚与肩同宽，两拳拳心朝上抱于腰间，两小臂基本平行。挺胸收腹，舌抵上鄂，目视左方。
五步拳动作名称及动作特点如下：弓步冲拳：左脚向左迈出一步，成左弓步；左手向左平搂并顺势收至腰间抱拳，右拳向前冲出，拳心朝下，目视前方。
五步拳动作要领如下：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方。重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方。
易犯错误：含胸、仰头或左右歪斜。纠正方法：面对或侧对镜子进行自我调整，或由同伴帮助纠正动作。弓步冲拳：左脚向左迈出一步，成左弓步。同时左手向左平搂并顺势收至腰间抱拳；右拳向前冲出，拳心朝下。目视前方。