一周晚餐菜谱不重样（一周晚餐搭配，让您的味蕾与营养兼具！）

准备一周晚餐可能是一件费时费力的事，但是给家人准备丰盛的晚餐可以让他们保持健康的饮食习惯，也可以让家庭团聚时充满温馨的气氛。以下是一组一周晚餐菜谱，既可以满足您口味的味蕾，又能提供营养，让您可以安心地享受丰盛的晚餐：

星期一：烤猪排配蔬菜沙拉：烤猪排配以洋葱、西红柿、芹菜、胡萝卜、花椰菜等蔬菜搭配一起做成沙拉，营养丰富又美味！

星期二：肉末茄子：将肉末和香料混合后，与茄子和蘑菇一起烹饪，既简单又美味，是个不错的晚餐选择。

星期三：海鲜意大利面：将大虾、贝壳类海鲜和番茄酱混合到意大利面中，加入少量洋葱、胡萝卜和蒜，让海鲜更多样化，更美味。

星期四：烤鸡胸配土豆泥：烤鸡胸肉配上土豆泥，可以满足肉食爱好者的口味，也能提供营养。

星期五：素食烩饭：将豆腐、西兰花及其他蔬菜一起烩饭，可以让您吃到全天然的素食美味。

星期六：芝士煎蛋饼：将蛋打散，加入芝士和香料，再煎成蛋饼，可以让您吃到既可口又健康的早餐。

星期日：烤鱼配蔬菜：用柠檬汁、橄榄油、盐和胡椒调味，将鱼肉放在一块烤盘上，加上一些蔬菜一起烤，可以让您享受充满滋味的晚餐。

以上就是一周晚餐菜谱，既可以满足您口味的味蕾，又能提供营养，让您可以安心地享受家庭晚餐的美好时光。在每天的菜谱中，您可以根据自己的口味和家人的喜好，来点缀搭配，让晚餐更加丰盛美味！