周道如砥的引申义（坚韧不拔，砥砺前行——论学习中的自律）

学习是人们实现梦想和追求自我价值的重要途径，学习贵在自律。就是说，要把自己的学习进度安排妥当，不断提高学习效率，要坚持不懈，才能有所收获。

自律不仅体现在学习中，在日常生活中也是非常重要的。比如，早起晚睡，早睡早起可以为身体带来更多的养分，让身体更加健康；培养良好的生活习惯，比如洗澡，每天早晚洗澡可以让肌肤更有弹性；还有锻炼身体，保持身体健康，可以让自己更有活力。

学习自律，就是把学习放在生活的重要位置，把学习放在时间的重要位置，去把握学习的步伐，去调整学习的节奏，使自己的学习能够更加有序，更有效率。学习自律，就是要坚持，不要放弃，即使遇到困难，也要坚持不懈，咬牙砥砺前行，去实现自己的理想。

学习自律是一种精神，也是一种信念，只有坚定的信仰，才能够实现自我价值，只有坚定的意志，才能够达到自己想要的目标。

在学习中，要坚持自律，坚韧不拔，不断提高自身的学习能力，坚持不懈，不畏艰辛，砥砺前行，去实现自己的理想，去追求自我价值。