阳虚体质的人需要采取哪些措施？

1. 阳虚体质表现及调养？
2. 阳虚体质怎么调理？
3. 阳虚体质吃什么好？
4. 阳虚怎么办？

阳虚体质表现及调养？

阳虚体质表现就是畏寒怕冷，感觉肾亏体虚，精神不佳，运动活力下降，有时候会伴有腹泻，或者大便不成形。性生活方面，会有性欲低下、勃起功能障碍等性生活障碍。平时要先养成一个比较好的生活作息习惯，尤其是保证睡眠质量，按时睡眠。

阳虚体质怎么调理？

阳虚体制，一般可要多吃一些温热性食物，平时多运动锻炼，少吃辛辣刺激油炸食物。可以调理脾胃，脾胃功能恢复了，身体自然就健康了，因为脾主运化。脾运化好了，全身营养物质得到吸收，阳气自然就上来了，还可以打太极拳，晒太阳等治疗。

阳虚体质吃什么好？

阴虚体质可以多吃一些核桃韭菜之类的食物，还有枸杞羊肉等等，最好在医生的指导下，再服用一些补肾益气的药物进行调理，因为大多数都是属于中成药，见效会比较慢，所以是需要长期服用的，平时注意适当的体育锻炼，增强个人体质也是有助于恢复的。

阳虚怎么办？

出现阳虚这种情况是由于患者的生活饮食不得到以及手淫过度造成的，所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，不要手淫，在医生的建议指导下，可以吃六味地黄丸来进行调理，也要适当的参加一些体育锻炼来增强自身体质，对治疗疾病也是很好的。