科学养生是一种科学的观念,一种科学的生活方式,它需要人们从生活中获取和发挥营养,保护免受疾病的侵害,增强体质,延长寿命,使身心健康,获得良好的心理状态,从而达到舒适快乐的状态。养生是一种良好的生活习惯,它要求我们符合人体的生理需求,按照规...