在睡眠中突然抖动，是身体发生了什么情况呢

1. 睡觉的时候突然发抖？
2. 睡觉突然打一下哆嗦，颤动，这是怎么回事？
3. 人睡觉的时候为什么会突然抖一下？

睡觉的时候突然发抖？

睡觉时突然发抖是正常现象，是身体为了确认你是否还活着。建议平时平时饮食方面也要注意营养均衡，蛋白质，维生素都要摄入，不要吃辛辣刺激的食物，膨化食品也不要多吃，要吃新鲜的蔬菜和水果。平时注意锻炼身体，多运动，增强体魄。也要注意休息，不要熬夜，三餐要规律，也要保持一个愉悦的心情，多和他人进行交流，以放松的状态去生活。

睡觉突然打一下哆嗦，颤动，这是怎么回事？

偶尔出现抖动属于正常的现象，外界的刺激或者是精神压力过大睡眠，环境的改变等都容易引起。平时一定要养成良好的睡眠环境，睡前尽量减少喝浓茶咖啡之类的，白天多到户外活动，增强自身的免疫力，可以做些有氧的运动，比如游泳，打羽毛球，打篮球之类的。

人睡觉的时候为什么会突然抖一下？

人体睡觉的时候突然抖一下，很有可能是人体缺钙，身体在里面，正在发育阶段。钙质供应不足就会出现临睡肌抽跃症，要及时补钙。肌肉供血不足也会影响。一直蜷缩着肌肉就会供血不足，就会出现痉挛，睡觉的时候就会抖动。还有就是精神亢奋，大脑抗拒睡觉，在睡觉的时候身体就会抖动。