如何改善说话时的自信度

1. 我很自卑，总觉得低人一等，哎，有什么办法才能变得自信起来呢？
2. 嘴太笨，不会说话，怎样提高口才？

我很自卑，总觉得低人一等，哎，有什么办法才能变得自信起来呢？

看到这样的问题，忍不住想进来开导你一下。好吧，让我们来看看书面中自卑的意思：“自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。”从中我们可以看到是在作某些对比的时候，而感觉自己能力不足，而产生的一种感受。

那么既然是一种情绪的产物，我们只要学会正确的面对自己的情绪。要正确面对自己的情绪，首要就要有一个正确的世界观。要从看待世物的本质去感觉到存在就是一种价值。要认知世界万物在本质是在相对条件下才会有高低之分。而自身本质内在是从来没有高低之分这个说法。

举个很简章的例子来说，自己的五根手指头。在进行对比时你会发现五根手指长短不同。但你在生活中你从来不会认为他们的长短不一样，去区分哪只手指最重要东是最有作用的区分。反而你会发现这是一个协助过程，他们是确一不可的存在。

这个例子很简单的告诉了我们，人类社会本来就是一个群体。必须要有各种各样的人搭配才能呈现出相近完美的事物。就算是一位德高望重的领导人物，你能说什么事他都会？什么事他都懂？还不是因为他身边的一群有着各种才能的人在共同协作。才会让某件事最终成功。

因为人本来就无完人，高矮胖瘦本来就各有不同。这本来就是世界万物的真实面貌。如果这世界上什么东西都一样了，这个世界也就停止向前推动的能力了。你的某些条件可能与别人不一样，但你自身的有些能力，别人也不一定会比你强呀。比如别人比你长的漂亮，你内心比他明亮；别人比你长的高，你比别人长的壮；别人比你有钱，你比别人更懂生活；别人的工作条件好，你比别人赚得多。总有一样是你去对比的人，他比不过你的地方。因为还是那句话，这世界本来就不完美。那哪来的完美的人呢？所以既然大家都不完美，你又是怎么去认定你比别人低人一等的呢？

所以话题又再次转回来，我们依然发现了自卑的本来面貌究竟是什么。是因为自己的错误的世界观与认知观，产生了一个错误的情绪化的产物。

要知道世界就是属于你自己的，用你自己的一生去追求你想体验的生活。珍爱自己的生命与时间。别让一些不切实际的情绪产物，去浪费了你这宝贵的一生。当你还在想着我怎么如此自卑的时候，那些聪明的人早早在享受着生活中的完好时光。自卑？让别人去说去吧。我才是我自己世界的中心。

希望简短的几行文字能对你多少有些帮助，对自己对世界重新去好好的认知一下。你的未来无可限量。

自卑，就是感觉自己不如别人。或者有比别人强的地方，但并不看重这方面，而是在看重的方面上感觉自己不如别人。

其实每个人都有自己长处，一个人自信的根基是有自己看重的自己的价值。如果你已经有，但自己看不到，那需要好好找找；如果你没有，需要加强这方面的能力。

上帝给我们关上一扇窗，也会给我们打开一扇门，好在这世界上人们普遍看重的能力，大家都能补得上。如果你不会说，你可以真诚；如果你不会开玩笑，你可以善良；如果你不会唱歌，你可以做个好的倾听者，，，适合我们的优点有很多，而且都可以做到，最起码我们可以做个好观众、乐群者吧，这都是自信的基础。

修炼强大的内心：要多学习国学经典如《道德经》、《弟子规》、《王阳明心学》等等，可以线上听讲座，这些都在不知不觉的改变您，强大您的内心。

心为物役，我们总觉得自己活得很累。王阳明却有诗曰：“人人自有定盘针，万化根源总在心。”今天，心为物役似乎已是常态，外界的物左右了内在的心，以至于人们普遍感觉是，物与幸福的增长不成比例。其实，我们的心并非如此的脆弱，只不过是我们在追逐外物的过程中，将其迷失了。

王阳明是明代著名的思想家、政治家、军事家、教育家、文学家、书法家，堪称“六家归一”。王阳明本一介书生，却成为中国历史上“立德、立言、立功”三不朽的圣人，其创立的心学影响至今。

（1）强大的内心无须外求——“此心具足，不假外求。”

王阳明认为：“心即理也，心外无理，心外无物，心外无事”。就是说，你所见、所闻、所感、所想，你大脑里的全部就构成了你的全部世界。除此之外，对你来说，不存在另外一个世界。或者说，另外一个所谓的客观世界，对你来说不存在任何意义。

（2）强大的内心八风吹不动——“此心不动，随机而动。”

心是身体和万物的主宰，当心灵安定下来，不为外物所动时，本身所具备的巨大智慧便会显露出来。王阳明曾说过，大家的智慧都相差无几，胜负之决在于此心动与不动。而只有心静神定，泰然自若，才能发现事物的真相，找出解决问题的方法，随机而动，才能转危为机，转败为胜。

（3）强大的内心敢于担当——“静处体悟，事上磨练。”

有一次，王阳明的一位官员弟子向他讨教，说自己很想专心学习“知行合一”，但公务繁忙，怕精力不够用。王阳明对他说，你还是没理解“知行合一”，这正是要在事上磨练的啊。比如断案时，你能不受犯人态度的影响，时刻保持清醒的头脑，纠正自己的偏见，这就是“知行合一”的功夫，何必要离开公务谈“知行合一”呢？弟子一听，恍然大悟。这就是阳明心学的力量，强大的“知行合一”的智慧。

自卑感～胆小。会影响到一生中的理想难以实现，容易抑郁、自暴自弃。我，就是一个从自卑中走出来的自信的人，经验就是：鼓励自己、勤劳追梦、跑步运动、日记总结、学着听自己的、少跟满嘴跑火车在一起、一步一个脚印走好自己的路、多做好人好事。你就会一步步实现理想，走向成功👍👍👍😊😊😊。

其实，自信只能是自己给的，你只能从内心建立起自信来！

记得看过一篇文章，讲的是一个自卑的贫穷的小女孩，总觉得自己不够漂亮，也不敢向心仪的男生多看一眼，但是有一天，她有了点钱，就去小店里买了个漂亮的头花，戴好后店家说很漂亮，小女孩高兴的出了店门，在门口被人撞了一下，也礼貌的微笑着过了，她戴了头花，觉得自己很漂亮，很自信，在街道上碰到那个喜欢的男孩子也高兴的打招呼，也得到了友好的回应，她觉得一天都很美好，后面她又路过店里，进去后，店家拿出了她买的头花给她，说她在门口时碰掉了，所以她一路上其实没戴花，她还以为是头花让她漂亮了，也自信了，其实是自己的一个心理活动...

很多人多少都有点自卑的，就是看你怎么去克服呢，我觉得一定要充实自己的内在，多充实自己，你就会客观的看待那些外在的东西，从内到外才能散发出自信来...

嘴太笨，不会说话，怎样提高口才？

你好，我是钰雅大大，很高兴认识你并借此机会回答您的问题。

一个人的语言表达能力偏弱与他的情商高低有很大的关系，情商高的人大半能说会道，或者至少能把话说到点子上，说的话能让人易理解又感觉舒服。所以语言表达的提高不是片面地学怎样说话，而是要从有意识地提高情商入手。所谓语言表达可以理解为语商，也就是指一个人的语言表达能力。如果一个人说话颠三倒四或词不达意就是语商低下的表现，但这还不至于造成很大的危害。语商低的另一种表现是总是在不恰当的场合说出不恰当的话,就会对其个人以及他所做的事造成很坏的后果。语商高的人通常知识广泛、头脑灵活、判断力强、信心十足，说话富有吸引力。同时，他们还能在各种谈话场合中，得心应手，滔滔不绝，赢得周围人的尊敬和赞扬。如果要想迅速而高效地提高你的语商，那么可以有以下建议，仅供参考。

首先，说话和办事一样，都讲究实在，不要一味追求使用华丽的词藻来装饰，更不要哗众取宠。

其次，说话要避免深奥，尽量使用大众化通用语言，像俗语、歇后语、幽默笑话等，这样，信息的传递和情感的交流会更容易。

再次，说话要简明扼要、条理清晰，不要长篇大论却言之无物，这样，别人会不懂你在说什么。

最后，假如你在言语中有假大空的表现，听者会十分反感。如此一来不但达不到说话的目的，还会影响听话人的情绪。所以我们要时刻提醒自己谦虚是说话的一种美德。

以上回答是个人对此问题的一点看法和拙见，希望能对您有所帮助，谢谢。