吃什么导致肝上火（吃什么导致肝上火起火）
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肝火太旺,什么原因导致
1、肝火旺盛原因是情绪波动太大、饮食不当、心情太过压抑等，肝火旺盛属于中医的一种说法，要到医院做检查，采用中医辨证论治的治疗方法做治疗，才能有利于个人身体恢复。
2、肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等，中医一般用菊杞茶这类组方调治。
3、平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。肝火多由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升。
4、肝火大也就是肝火旺，引起肝火旺的原因主要有三个方面。饮食上 过多食用油炸、腌制、辛辣的食物，会造成肝脏过度劳累，造成血液循环不畅，引起肝火上升。
5、肝火旺的原因有很多，具体有以下几点：第一点，情志因素，因为要求没有达到，欲望没有满足，长时间生气，最后气郁化火而出现肝火过旺的情况，表现为发怒，看谁都不顺眼，容易暴躁。
那些食物易引起肝火
火锅、烧烤、海鲜、日料、川菜、西北菜，中国的美食博大精深，一个月吃下来都不带重样儿的。但是长期食用高热量和油腻食物，会导致肝脏的负担，肝脏解毒功能负担的增加，会表现为肝火旺盛。睡眠不足熬夜导致的肝火旺盛。
中医认为酸味入肝，如果春季过多的进食酸味食品，会使本来就偏旺的肝气更旺，容易伤害脾胃之气，而甜味入脾，能补益脾气，故要减少醋等酸味食物的摄入，适度增加山药、大枣等甘味的食品的摄入量。
容易动肝火多吃3种食物 吃什么降肝火 西红柿 西红柿是富含营养的食物，它还有清热解毒、凉血平肝的作用。吃西红柿是有去火的作用的。它当中富含维生素C，可以调节内分泌。西红柿的吃法也有很多，可生吃，也可以凉拌做汤。
第一，有的时候生气或者是情绪得不到宣泄，或者是情绪比较激动，就很容易造成肝郁气滞。
肝火旺吃什么可以缓解?肝火旺是什么原因造成的?
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。
推荐莲芯夏枯草饮。莲芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦，夏枯草具有清肝火、降血压的作用，可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。(3)夏枯草夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药，属清热泻火类药材。
一些饮食干预可以辅助缓解肝火旺的症状，不过我们还必须要改善生活习惯，共同调理肝火旺的症状。