荷兰豆海鲜菇炒虾仁的做法大全（荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋）
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荷兰豆炒虾仁这样做营养美味又健康,你想学吗?
步骤虾仁剥皮去虾线，洗干净，荷兰豆择去两边的老长丝，焯水，控干水。锅内放少许油，白酒（去腥），蒜，虾仁。放入荷兰豆翻炒均匀2分钟。
黑木耳提前泡发，虾仁洗净，沥干水分，加盐，鸡精，料酒，淀粉抓匀腌制10分钟左右。荷兰豆撕去老筋，黑木耳洗净撕成小朵，水烧开加点盐，黑木耳倒进焯烫十几秒捞出。
荷兰豆炒虾仁 1 准备好食材。2 葱切丝、姜切丝、蒜切末。3 锅里放适量水烧开加史点盐、油，下荷兰豆 焯一下水，捞起过一下凉水备用。4 炒锅下油烧热，爆香葱姜。5 下虾仁炒几下，下料酒炒几下。
荷兰豆虾仁的做法 虾的处理：a：虾去壳，去泥线，洗净，在虾肚子上划上几刀，这样炒出的虾仁不会缩卷的厉害。b：用纸巾吸吸水。荷兰豆洗净去茎，斜对切，姜切丝，蒜切片，干辣椒去籽切菱形。
虾仁可以和什么东西一起炒
虾仁炒蘑菇：将蘑菇切成小块，虾仁洗净备用。锅中倒入少许油，放入葱姜蒜爆香，加入虾仁翻炒均匀，然后放入蘑菇翻炒至变软，加入盐、胡椒粉调味即可。 虾仁炒豆腐：豆腐切成小块，虾仁洗净备用。
滑蛋虾仁，虾仁和玉米淀粉拌匀，鸡蛋打散加佐料混合，将烫过的虾仁放入蛋液倒入油锅里炒。韭菜、青豆、玉米等蔬菜都也可和虾仁搭配。
虾仁配菠菜、鸡蛋、豆腐、黄瓜、秋葵炒好吃。虾仁炒菠菜 虾仁去虾线，加少许料酒、胡椒粉、淀粉搅拌均匀腌制10分钟。菠菜摘洗干净，取菠菜茎焯水后沥干切成段。
虾仁可以与以下食材一起炒：虾仁与鸡蛋一起做虾仁炒蛋。虾仁与黄瓜一起做虾仁炒黄瓜。虾仁与西兰花一起做西兰花炒虾仁。虾仁与丝瓜一起做丝瓜炒虾仁。虾仁与冬瓜一起做虾仁炒冬瓜。
荷兰豆炒虾仁怎么做,色泽鲜艳诱人,老人孩子要多吃呢?
步骤虾仁剥皮去虾线，洗干净，荷兰豆择去两边的老长丝，焯水，控干水。锅内放少许油，白酒（去腥），蒜，虾仁。放入荷兰豆翻炒均匀2分钟。
材料：荷兰豆，虾，蒜头，姜，干辣椒（不用太多），鸡蛋，生粉，调味汁，盐各适量。荷兰豆洗净去茎，斜对切，姜切丝，蒜切片，干辣椒去籽切菱形。清水中加两滴油，荷兰豆下水焯。
做法：荷兰豆洗净斜切，胡萝卜切小片，鲜虾剥皮去虾线加入少量盐，一点生抽和料酒腌制15分钟。
准备好食材。2 葱切丝、姜切丝、蒜切末。3 锅里放适量水烧开加史点盐、油，下荷兰豆 焯一下水，捞起过一下凉水备用。4 炒锅下油烧热，爆香葱姜。5 下虾仁炒几下，下料酒炒几下。6 下荷兰豆炒几下。