酸奶搭配黄瓜西红柿，有效的减肥组合吗？

本文目录一览：

• 1、酸奶拌黄瓜的功效与作用
• 2、晚上吃一个西红柿两根黄瓜再加一杯酸奶可以减肥吗?
• 3、减肥晚上不吃饭就吃一根黄瓜一个西红柿一杯酸奶好不好
• 4、一个月吃黄瓜西红柿酸奶可以瘦多少
• 5、早上吃了一个西红柿一代酸奶晚上一根黄瓜一个西红柿快睡吃了一个小西...
• 6、每天吃黄瓜蛋西红柿酸奶能减肥不

酸奶拌黄瓜的功效与作用

很多处于减脂期的人在晚上都用黄瓜、西红柿、甘蓝等低糖蔬菜和酸奶拌在一起吃。这些都属于低热量蔬菜，酸奶能促进消化。这样吃非常有助于减脂。

并且还能治疗烫伤以及减肥功效。而酸奶则富含有利于减肥的钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便。它可以通过抑制腐生菌在肠道的生长，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老，同时也是不可多得的减肥食物。

黄瓜加酸奶榨汁的功效1 丝瓜加酸奶的功效 丝瓜和酸牛奶同吃有减肥瘦身的实际效果。丝瓜是当之无愧的减肥蔬菜。另外应用丝瓜和酸牛奶能尽快充分发挥丝瓜的减肥瘦身作用。

黄瓜自身也是非常好的美容瘦身食材，与酸奶配在一起减肥瘦身的实际效果会大大的提升，而且黄瓜和酸奶的热量都很低，不必担心吃胖。

酸奶加青瓜的功效1 青瓜加酸奶的功效 青瓜和酸牛奶同吃有减肥瘦身的实际效果。 青瓜是当之无愧的减肥蔬菜。另外应用青瓜和酸牛奶能尽快充分发挥青瓜的减肥瘦身作用。

晚上吃一个西红柿两根黄瓜再加一杯酸奶可以减肥吗?

1、可以减肥的。我试过。不过我是晚上只吃西红柿或者只吃黄瓜 周一：早：一小碗麦片粥加一片葡萄干面包；中：一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤；晚：一小碗绿豆粥、一个馒头、一份生拌茄泥和一根生黄瓜。

2、不能减肥，只喝酸奶吃黄瓜西红柿会导致身体营养不均衡，容易引起胃病，而且一定时间的节食会导致身体认为处于饥饿状态，在之后的每次进食中最大的获取热量，转化成脂肪。因此，节食在某种程度上会使你增重且不可逆转。

3、酸奶有一定的减肥效果，营养丰富，饱腹感较好，但缺乏膳食纤维，搭配膳食纤维丰富的减肥蔬菜黄瓜，正好“优劣互补”又“强强联合”，让两者的瘦身作用得到最大的发挥。

4、可以，吃1个月你就会瘦很多了。但是你的身体会受不了，脏器也会受损。原因是营养跟不上。如果你还在上学或上班，你这么吃几天后会没有力气学习和工作的，甚至会贫血，头晕。MM，建议你不要急于求成，科学来减肥。

5、吃黄瓜和西红柿都可以达到减肥效果。黄瓜含有丰富的叶绿素，同时这种蔬菜中还含有一种物质，这种物质可以抑制碳水化合物转化为脂肪，而且黄瓜不含任何的糖分里面含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助排便。

6、晚饭只吃西红柿和黄瓜对减肥有用，但是不健康。胃内食物的排空时间大概在4~6小时之间，排空之后，胃会继续分泌胃酸，如果没有食物中和，胃酸会长期侵蚀胃黏膜。

减肥晚上不吃饭就吃一根黄瓜一个西红柿一杯酸奶好不好

1、单吃黄瓜和西红柿都可以起到减肥效果，但虽然能减肥，最好还是不要把西红柿和黄瓜一起吃，每天轮换着吃最好。

2、不能减肥，只喝酸奶吃黄瓜西红柿会导致身体营养不均衡，容易引起胃病，而且一定时间的节食会导致身体认为处于饥饿状态，在之后的每次进食中最大的获取热量，转化成脂肪。因此，节食在某种程度上会使你增重且不可逆转。

3、这样吃肯定会减肥啊，因为能量和营养严重摄入不足，但是看你能坚持多久了。正常吃东西之后肯定会反弹的。建议正常吃饭，咨询下营养师制定详细食谱。

4、晚饭只吃西红柿和黄瓜对减肥有用，但是不健康。胃内食物的排空时间大概在4~6小时之间，排空之后，胃会继续分泌胃酸，如果没有食物中和，胃酸会长期侵蚀胃黏膜。

5、这个方式可以帮助一个人减肥。从某种程度上来讲，如果你在晚上只吃西红柿和黄瓜的话，这意味着你晚上只会收入到相应的维生素和少量的糖分，所以你晚上的身体能量根本就没有办法保持正常的能量开支。

6、减肥晚上不吃饭可以，支持水果、黄瓜和西红柿是可以的。因为这些水果和蔬菜可以满足身体的能量所需要。推荐配合运动减肥效果更好。

一个月吃黄瓜西红柿酸奶可以瘦多少

1、不能减肥，只喝酸奶吃黄瓜西红柿会导致身体营养不均衡，容易引起胃病，而且一定时间的节食会导致身体认为处于饥饿状态，在之后的每次进食中最大的获取热量，转化成脂肪。因此，节食在某种程度上会使你增重且不可逆转。

2、用西红柿减肥，据统计，第一个月可以减掉2～5公斤。这种效果看来绝对富有很大的吸引力，如果不试一试，相信很多人都不会甘心的。根据有些人的经验，到第二个月以后，一体重减轻的速度会慢一些。

3、黄瓜中所含的丙醇二酸可抑制糖类物质转变为脂肪。确实有减肥的功效。如果连续吃一个月，大概可以瘦2到3斤。如果你体质偏寒，则不推荐你食用黄瓜减肥，黄瓜属凉性食物，体寒者应少食之。当然，可以选择进行腌制后再吃。

早上吃了一个西红柿一代酸奶晚上一根黄瓜一个西红柿快睡吃了一个小西...

黄瓜、西红柿、酸奶不能一起吃，黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。

酸奶有乳酸菌，利于肠胃吸收，补充微量元素等等。但是记住黄瓜和西红柿混一起吃的多的话，不利于自身的吸收。

您好，不可以的。黄瓜与番茄相克，黄瓜所含的维生素C分解酶会使西红杮中的维生素C遭到破坏。而且空腹吃西红柿容易对胃不好，也容易得结石病。

可以。因为晚上的运动量很少，如果吃多了，大量的脂肪得不到消耗肯定是长胖的。中午和早上不要少吃，因为白天各种活动都会把它消耗的。有句老话叫“过午不食”，并不是没有道理的。

可以减肥的。我试过。不过我是晚上只吃西红柿或者只吃黄瓜 周一：早：一小碗麦片粥加一片葡萄干面包；中：一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤；晚：一小碗绿豆粥、一个馒头、一份生拌茄泥和一根生黄瓜。

不好 因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。

每天吃黄瓜蛋西红柿酸奶能减肥不

1、不能减肥，只喝酸奶吃黄瓜西红柿会导致身体营养不均衡，容易引起胃病，而且一定时间的节食会导致身体认为处于饥饿状态，在之后的每次进食中最大的获取热量，转化成脂肪。因此，节食在某种程度上会使你增重且不可逆转。

2、可以减肥的。我试过。不过我是晚上只吃西红柿或者只吃黄瓜 周一：早：一小碗麦片粥加一片葡萄干面包；中：一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤；晚：一小碗绿豆粥、一个馒头、一份生拌茄泥和一根生黄瓜。

3、新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

4、不能，你所吃的好有大量的维生素，蛋白质，氨基酸，糖类等都是能源的来源物质，不能以消耗体内脂肪为目的，不能达到减肥的目的。

5、早上尽量吃的好点，一天的牛奶（或酸奶）早晚各一杯就好了，番茄和黄瓜可以在晚饭之后吃，晚饭尽量多吃番茄和黄瓜，少吃油腻食品。像你这么吃，不但不能减肥，说不定还把身体给吃垮了。适当做做运动吧。