前意识与潜意识训练（提升当下意识与潜意识：把握你自身的力量）

我们都知道，当我们探索自身潜在的力量时，我们可以有更好的把握住自己的未来。但是，提升当下意识与潜意识的能力却往往被忽略了。那么，如何提升当下意识与潜意识呢？

首先，我们需要敏锐地观察自己的内心，认识自己的思维模式，深入理解自身的情感和期望。只有当我们能够看到自己的内心，才能更好地把握自己的力量。

其次，我们可以尝试使用某些练习，以提升当下意识与潜意识的能力。比如，我们可以试着每天按照自己的情绪和心理状态，去观察自己的想法，观察自己的思维模式，思考自己的行为和动机，等等。这样，我们可以更好地探索自身潜在的力量，并将其转化为现实。

最后，我们可以尝试改变自己的思维模式，加强自己的自信心。我们可以定期记录自己的成功经历，总结自己的成长过程，并不断努力去实现自己的目标。通过这种方式，我们可以让自己拥有更多的信心，更加积极地去把握自己的力量。

总之，提升当下意识与潜意识的能力对于我们来说是非常重要的。只有通过认真的观察、心理练习和调整自己的思维模式，我们才能真正把握住自己的力量，实现自己的梦想。