谙达,出自古印度古老的佛教文化,是指一种高度的自我理解能力。它不仅能帮助我们理解自己,还可以帮助我们拓展视野,洞察他人,并从中获得更深刻的认知。谙达的核心思想是:一切的痛苦都源自缺乏自知,从而引发不必要的烦恼和挣扎。因此,要想真正解开苦恼...