本文目录一览: 1、摇呼啦圈的正确姿势 2、正确转呼啦圈的方法 3、初学呼啦圈腰不会扭动 4、摇呼啦圈的方法和技巧 摇呼啦圈的正确姿势 1、准备动作:双脚站立,与肩同宽,两臂在身后呈3点和9点位置,把呼啦圈放在腰部的位置,握住...