碳酸钙是一种重要的营养物质,可以改善骨骼和牙齿的健康,还可以调节血液中的钙离子,促进新陈代谢和神经递质传输。但是,碳酸钙的摄入时机也很重要。那么,碳酸钙什么时候吃最好呢?一般来说,碳酸钙最佳的摄入时机是早餐前或午餐前。这是因为早餐前或午餐...