本文目录一览: 1、练肌肉。蛋白粉的正确服用方法。求高人指点 2、如何使用蛋白粉增肌 3、健身后如何服用蛋白粉才能增长肌肉? 练肌肉。蛋白粉的正确服用方法。求高人指点 将1-2勺正氮科技蛋白粉与120-240毫升冷水或低脂牛奶混合...