黑米是一种营养丰富的食物,有助于糖尿病患者改善身体健康。黑米含有丰富的纤维和维生素,可帮助控制血糖水平,减少糖尿病患者的风险。此外,它还含有大量的抗氧化剂和铁,有助于改善免疫力。研究表明,黑米可以帮助降低胰岛素抵抗,从而降低糖尿病患者的病...