本文目录一览: 1、深蹲多少合适? 2、每天做多少深蹲可以增强性功能 3、每天做多少个深蹲能达到锻炼效果? 深蹲多少合适? 深蹲一次做多少个合适 如果是刚刚进行深蹲练习时,建议每天坚持早晚各做一次,每次二组,每组10到15个即可...