本文目录一览: 1、菠菜的营养价值和功效 2、菠菜的营养价值 3、菠菜的功效与作用及禁忌 菠菜的营养价值和功效 1、菠菜的营养成分中含有很多的植物粗纤维。食物中的粗纤维是可以有效促进肠道蠕动的作用,所以说,生活中常吃菠菜可以达到促...