红薯是一种热带粗粮,营养丰富,非常适合做为日常饮食的一部分。它的营养价值极高,可以满足人体对维生素、矿物质和钙、铁等元素的需求。红薯还具有美容养颜的功效。它含有丰富的维生素A,可以抗氧化和抗衰老,促进皮肤细胞的新陈代谢,令肌肤更加紧致光滑...