椰子水一直被认为是减肥辅助食物,但是它能否真的帮助你减肥呢?椰子水确实具有一定的减肥功效,但这并不意味着它是一种有效的减肥方式。首先,椰子水不是一种热量很低的饮料。一杯椰子水中大约含有45千卡路里的热量,并且含有11.1克的糖分。所以,如...