海带是一种营养丰富的海产品,主要组成成分有蛋白质、碳水化合物、多种矿物质、维生素等。它不仅具有营养价值高、消化吸收率高的特点,而且还有很多治疗的功效,比如有助于降低血糖、血脂、血压,增强肝脏功能,加强免疫力,改善贫血等。那么,如何正确食用...