运动是改善身体健康的最佳方式,跑步便是体育运动中最为重要的一项。在跑步时,节奏是一个重要的因素,而“一二三四”正是这种节奏的最佳表达。从最普遍的节奏来看,“一二三四”是一种简单的节奏,它可以帮助跑者变得更加有节奏地跑步。当跑者聆听“一二三...