本文目录一览: 1、划船机正确动作演示 2、划船机的正确使用方法 3、划船机正确姿势 划船机正确动作演示 动作一:上身不动,蹬直双腿,不要曲膝,并保持双脚脚掌在脚踏板上,肩膀放松,手臂完全伸直。4动作二:躯干发力,身体后倾,顺势拉...