本文目录一览: 1、抑郁情绪可以通过什么方式排解? 2、有什么自救措施可以应对抑郁症? 3、调节抑郁情绪的方法 抑郁情绪可以通过什么方式排解? 1、挑战消极思维:意识到抑郁常常伴随着消极的思维方式,尝试培养积极的心态和情绪调节技巧...