本文目录一览: 1、有什么可以使立定跳远跳得更远的小窍门? 2、怎样锻炼才能快速提高立定跳远距离 3、立定跳远怎样才能跳得更远? 4、请问如何快速提高立定跳远的距离啊。。。要有具体的方法啊。。我现在... 5、立定跳远的训练...