养生俗称为“健康养生”,它是一种以调养身体、改善健康状况,以及延长寿命的方式。它不仅仅是饮食,更是一种生活方式,能够使人体保持健康,延缓衰老。要想保持健康,一般分为三个步骤:吃、喝、拉撒走。首先,要健康养生,就必须要有正确的饮食。要注意控...