本文目录一览: 1、通过运动和控制饮食,一个月能减多少斤? 2、最常用的饮食运动减肥方法有哪些? 3、哪些减肥方法科学有效?饮食方面如何实现减肥? 通过运动和控制饮食,一个月能减多少斤? 节食加运动的前一个月可以瘦15斤以上,以后...