肚子胀气是一种常见的消化问题,它可能让你感到很不舒服。肚子胀气可能是由于膳食不当、便秘或敏感肠综合征(IBS)导致的。除了采取适当的药物治疗外,还可以采取一些改善肠道健康的饮食排气法。饮食排气法旨在减轻肠道不适,改善肠道功能,减少肠道胀气...