本文目录一览: 1、情绪低落的时候怎样自我调节? 2、情绪不好要如何调节 3、心情低落的时候如何自我调节? 4、情绪低落时该怎么调节? 情绪低落的时候怎样自我调节? 1、多出去运动。心情不好的时候,不妨约几个朋友或者独自一人,...