跳高本质上是一项技术性运动,它需要你有良好的技术和身体准备,才能跳的更加出色。学习跳高的步骤和技巧可以帮助你在跳高运动中取得良好的成绩。首先,你需要熟悉跳高的基本动作,包括跳起、起跳、落地和补跳。这些基本动作是跳高的基本要求,但是要想跳得...