本文目录一览: 1、代谢低怎么提高 2、如何提高基础代谢率 3、如何提高基础代谢率的方法 代谢低怎么提高 高蛋白饮食:蛋白质需要更多的能量来消化和吸收,通过增加蛋白质的摄入可以提高代谢率。选择瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。锻...