本文目录一览: 1、提高立定跳远训练方法 2、提高立定跳远的训练方法 3、如何提高立定跳远的成绩? 4、立定跳远怎么练习才有效 提高立定跳远训练方法 1、训练立定跳远有效的方法有:蹲跳起、单脚交换跳、踞跳步、纵跳摸高、蛙跳等。...