正文:很多人都有过吃补佳乐发胖的经历,而且一旦发胖,恢复体重可能会让人感到有些沮丧。但是,其实通过正确的饮食和适当的运动,你可以快速恢复体重。首先,要想快速恢复体重,你需要坚持正确的饮食习惯。首先,要避免摄入过多的热量,这样你才不会摄入更...