人生路上,不管曲折与否,健康是最重要的。很多人都认为,健康只要饮食清淡,少喝酒、少吃烟,就可以健康养生,实际上这是不够的。除了饮食,心情也是一个重要的因素,只有心情好,才能找到自我的健康维护的动力。首先,要注意给自己充足的睡眠。睡眠不足会...