要想提升自身的现实表现,首先要懂得自我调节,找准自己的节奏,根据自身实际情况,合理安排时间、精力,避免太过紧张,以免影响工作或学习效率。其次,要积极主动,学会主动承担责任,给予他人帮助,与他人建立良好的关系,并在遇到问题时分析解决,培养独...