靠墙站后需要拉伸吗?走路,站姿看上去驼背,怎么矫正?(21岁,女孩子)?靠墙训练站姿靠谱吗?靠墙站后需要拉伸吗?需要靠墙站后需要拉伸。靠墙站立是一种标准的美式站姿,但是腿贴墙90度并没有拉筋的效果1。实际上,靠墙动作标准的话,腿部肌肉处于紧...