健康养生,也被称为身体护理,是一种重视身心健康的生活方式,可以帮助人们改善健康状况,提高生活质量,并预防疾病的发生。它既可以是一种保健方式,也可以是一种治疗方式。身体护理从生活习惯入手,包括正确的膳食,充足的睡眠,定期的体育锻炼,以及戒烟...