健康是一切的基础,拥有健康的体魄是每个人梦寐以求的,但怎样才能保持身体健康,养成良好的生活方式,才能让自己一直保持一个健康的体魄呢?首先,要养成良好的饮食习惯。要多吃新鲜的蔬菜水果,少吃油腻的食物,定期摄入均衡的营养,尽量避免烹饪过程中过...