糯米是中国传统健康滋补食材,具有多种营养价值,其中淀粉含量高,可以极大提高能量,有助于调节血糖水平,糯米含有极高的维生素和矿物质,同时富含粗纤维,有助于消化营养,还能抑制胃肠道溃疡的发生,在抗氧化方面也有不错的表现,促进脑部的发育,改善思...