芒果是一种维生素丰富的水果,其中含有大量的维生素C、A和E,以及铁、钾和镁等矿物质。芒果也含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,维持肠道健康。但是,芒果的热量很低,每100克芒果只有67千卡路里的能量。因此,芒果可以让人们摄入大量的营养,...