今年的三伏天,天气炎热潮湿,容易滋生湿气寒气,让我们受不了。湿气寒气不仅会让身体不适,还会影响到心情,所以我们必须要想办法把它们排出去。那么,三伏天排湿气寒气的有效方法有哪些呢?首先,要注意饮食,多吃一些清凉的食物,如素鱼、素菜、素米等,...