冬至谷雨是中国传统节日,也是一个重要的养生节气,是一个把身体恢复平衡的最佳时机。在这个节气里,要选择温补和滋阴的食物,让自己养生更加全面。首先,冬至谷雨节气期间要适当多吃一些温补性的食物,如芝麻、核桃、芦笋等,可以滋补身体,改善体质。其次...