随着年纪的增长,老人的身体也会遇到一些健康问题,其中最常见的一个就是便秘。便秘不仅会影响老人的生活质量,而且容易引发其他疾病,所以预防便秘尤为重要。预防便秘的有效方法有很多,首先要正确饮食,要多吃一些粗纤维含量高的食物,如蔬菜、水果、燕麦...